Бросить?.. или не бросить?

Вопрос задан не верно. Бросить курить – ключвое слово "бросить" Это уже негативный смысл для подсознания. Нужно просто перестать курить. Перестань курить и все. Я курил 11 лет. Курил много. А потом просто перестал. Подловил себя на мысли отделить привычку засовывать сигарету в зубы от никотинового голодания, о котором столько пишут и говорят. Прошел день. другой третий… Каждый раз я в желании покурить видел только привычку: Вышел из дома – потянулся в карман за сигаретой. Стою на остановке – потянулся в карман. Вышел из транспорта – потянулся в карман. На работе смотрю на часы каждый час, чтобы пойти покурить – опять привычка. За неделю я нашел в себе столько привычек, что обалдел. Каждую привычку сигаретную я хорошо изучал впоследствии и пришел к выводу, что это то, что позволяет "скоротать" время. А потом уже все последующие шли "за компанию". Утром встать и заварить чашечку кофе. Взять сигаретку. ммм… Тьфу Это все фигня. Удовольствие от кофе можно получить и без сигареты. Это очередная привычка. люди, встающие по ночам покурить – это вообще тяжелый случай. НИКАКОГО никотинового голодания НЕТ. Все в голове.
Я отступился немного)
Прошло 2 недели. Я нашел кучу привычек с сигаретами. Но никотинового голодания так и не последовало. Я пошел дальше. Начал изучать привычку, находясь в компании друзей. У меня много друзей курят. Находясь в компании на вечеринке, когда все пили, я пил тоже. Потом когда все уходили курить, я не ходил с ними, я продолжал пить. И так повторялось много раз. В итоге я в дрова раньше всех. Я понял – что это не вариант. И начал просто ходить с ними за компанию и просто стоял и общался. Вы не поверите, как быстро проходит время так. Эти три – четыре минуты можно спокойно провести и без курения. Дальше были клубы, кафешки итд. Но сейчас нигде нельзя курить у нас. (в России) Когда я работал над собой – этого еще не было) В общем и там я видел в сигарете обычное убивание времени, а с этим и привычку. Прошло 2 месяца. И привычки постепенно ушли из моей головы. А через полгода я уже почувствовал вкус пищи по другому. Он стал такой насыщенный. Сейчас я даже не помню день, когда я перестал курить. Прошло уже почти четыре года. И я очень доволен, что не курю. К тому же, я ощутимо сэкономил свой бюджет. А вообще я посчитал приблизительно, что за 11 лет курения, я потратил 160000 рублей. Сто шестьдесят тысяч! Задумайтесь. А сколько потратили вы? )))

Не бросайте курить. А просто перестаньте. Один вкус пищи чего только стоит…

Я не курю 5 дней… бросил в который раз, но вот сейчас все серьезно по ощузениям… бросил резко-раз и забил тупо)

FOKUSNIK,

хочу добавить что иногда приятно просто постоять за компанию покурить с народом за жизнь по базарить, ну и ощутить себя частью коллектива и заодно нивелировать неловкость в собеседнике, для этого можно таскать с собой на мероприятия электронную сигарету без никотина и всяких добавок. просто воды туда налил и всё, или ещё чего нибудь для организма полезного добавить, в воде мяту там или чаёк какой заварил и настой залил, не со всеми привычками обязательно бороться)